(相关资料图)

根据萨里大学最近的一项研究，您的家人和爱人可能会无意中破坏您的减肥努力。这项研究增加了越来越多的证据表明社会支持并不总是有益于健康结果。

在回顾该领域的各种研究后，研究人员发现，社会支持有时会产生负面影响，如破坏、养成不健康的饮食习惯或勾结，所有这些都会阻碍一个人的减肥之旅。

萨里团队发现，破坏行为、不鼓励健康饮食以及为参加支持团体设置障碍，往往会削弱个人的信心和自尊，对他们的减肥尝试产生负面影响。

萨里大学健康心理学教授、该研究的主要作者简·奥格登说：“减肥通常会带来变化，从让人更有信心到人际关系中社会动态的变化。许多人不欢迎这样的改变，并且可能有意或无意地试图破坏一个人的减肥尝试，以保持现状。

“我们需要进一步探索这一领域，以制定针对家人和朋友的干预措施，并帮助他们更加支持帮助他们身边的人减肥。”

与破坏密切相关，研究人员将“喂食者”视为一种有害的社会支持形式。尽管通常是作为一种爱的姿态或作为财富和地位的象征，研究人员发现，在一个人不饿或试图少吃的时候故意提供食物可能不利于体重控制。

有趣的是，研究人员还指出，通常被视为反映善意和友谊的勾结是一种消极的社会支持形式。通过分析大量研究，研究人员发现了家人、朋友和伴侣与那些试图减肥的人勾结的例子，在他们的行为不符合他们的减肥目标时“同意”他们的行为。

奥格登教授补充说：“人们出于多种原因追求减肥，无论是为了整体健康还是为了让自己感觉更好。来自朋友和家人的支持可以成为帮助人们实现目标的宝贵工具，但有时他们最亲近的人会用不健康的食物引诱他们或阻碍他们采取更健康的生活方式，从而阻碍他们的努力。”